Gravidanza a 40 anni: sempre più frequente, sempre più informazioni
In Italia i dati sulle nascite per età delle madri nel 2023 mostrano alcune tendenze interessanti. Secondo l’Istat, il 40% delle nascite registrate è avvenuto da madri con più di 30 anni. Di queste, il 10,7% sono da madri di 40 anni o più, mentre il 9,4% da donne sotto i 25 anni. Quindi avere la prima gravidanza a 40 anni non è certo un’eccezione.
Incinta a 40 anni, possibilità e realtà
Prima di tutto ricordiamo che è possibile avere una gravidanza naturale senza ricorrere alla procreazione medicalmente assistita, considerando che è ancora una regolare ovulazione. È cosa nota che con gli “anta” il numero degli ovuli comincia a diminuire, statisticamente la possibilità di rimanere incinta a 40 anni è intorno al 20% (dato che risponde al tasso medio annuale di gravidanza per ciclo), purtroppo il periodo fertile della donna subisce un brusco rallentamento.
In pratica si può fare, ma servono molti accorgimenti, anche per mantenere condizioni di salute necessarie per il benessere del nascituro.
Come rimanere incinta a 40 anni, consigli utili
Nonostante le possibilità siano legate ad una predisposizione genetica ed età anagrafica, esistono alcune azioni utili e necessarie.
- Controlla il tuo peso corporeo: sei bella in tutte le taglie, ma i chili in eccesso sono correlati ad un eccesso di estrogeno che non aiuta la naturale fertilità (leggi anche Alimentazione e fertilità)
- Mangia sano: non esistono cibi per rimanere incinta a 40 anni, ma è possibile adottare una alimentazione antinfiammatoria. Controlla con il tuo medico se hai carenze nutrizionali, ed integra.
- Acido folico per rimanere incinta: è essenziale per tutte le donne che desiderano rimanere incinta. Questo nutriente, noto anche come vitamina B9, svolge un ruolo cruciale nel preparare il corpo alla gravidanza e nel supportare il corretto sviluppo del feto, Deavocado Conceive contiene il folato in forma attiva.
- Inositolo per rimanere incinta: Il Myo-Inositolo agisce come secondo messaggero nei processi biologici, supportando la regolazione dell’attività ormonale e favorendo la salute riproduttiva.
- Fai esercizio fisico con continuità: aiuta a mantenere il tuo fisico in forma e giovane (non esagerare).
- Se stai cercando di avere un figlio da almeno 6 mesi senza successo: rivolgiti ad un centro di fertilità qualificato.
Come rimanere incinta a 40 anni: l’integrazione corretta
Il consiglio che rimanere sempre valido a qualsiasi età si decida di affrontare la ricerca di una gravidanza, è quello di rivolgersi sempre a medici specialisti che possono indirizzarti ad un percorso personalizzato.
Il nostro consiglio è quello di assumere tutte quelle vitamine utili per rimanere incinta dopo i 40 anni, come gli ingredienti con cui è composto Deavocado Conceive:
- Deavocado® (100% italiano, frutto fermentato)
- Myo-Inositolo
- Coenzima Q10
- Vitamina D3
- Vitamina B12
- Zinco
- Vitamina B6
- Acido Folico
